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Informações sobre Diabetes

O Diabetes mellitus, mais conhecido apenas como Diabete, é uma deficiência do organismo no metabolismo normal do açúcar, em conseqüência da produção deficiente de insulina. Se não tratada, a doença pode trazer complicações graves e até fatais, como cegueira, derrame cerebral, impotência, problemas renais, etc.

Fatores que predispoem ao Diabetes:
- Ter diabéticos na família
- Pouca atividade física
- Excesso de peso (Obesidade)

Sintomas mais frequentes:
- Cansaço
- Muita sede
- Urinar muito
- Aumento do apetite
- Perda de peso
- Mãos e pés adormecidos
- Feridas que não cicatrizam
- Visão turva

Fatores que ajudam a prevenir:
- Usar moderadamente o açúcar
- Manter o peso adequado
- Fazer exercícios regularmente
- Moderar o consumo de álcool

Algumas dicas para quem é portador do Diabetes

- Comer devagar, mastigando bem os alimentos
- Consumir de 2 a 3 litros de água ao dia
- Usar adoçantes artificiais. São proibidos: açúcar refinado e outros como mel, melaço, açúcar mascavo, etc
- Ter horário regulares para as refeições
- Evitar o cigarro e bebidas alcoólicas
- Realizar atividades físicas regularmente
- Ingerir alimentos ricos em fibras ( verduras, legumes, frutas e cereais integrais )
- Reduzir o consumo de sal

Em muitos casos o tratamento é baseado apenas na modificação da dieta, não requerendo o tratamento medicamentoso, mas é necessário o constante acompanhamento médico. Caso tenha dúvidas a respeito da doença, consulte seu médico o mais rápido possível. O diagnóstico precoce é a melhor maneira de garantir uma boa convivência com a doença.

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